Wie sehr sich die Einnahme von Spirulina gegenüber künstlich erzeugten Vitaminpräparaten lohnt, beweist eine New Yorker Studie, die die Bioverfügbarkeit von 250 verschiedenen Multivitamin-Präparaten mit der Bioverfügbarkeit von Spirulina verglich, wobei im Ergebnis Spirulina alle 250 hinter sich ließ. ^*29

Der Tatsache, dass Spirulina platensis über keine harten Zellwände, lediglich eine zarte Zellmembran verfügt und zudem deren Vitamine, Mineralstoffe und andere Vitalstoffe organisch gebunden sind, verdanken wir diese sehr schnelle und reibungslose Aufnahme aller darin enthaltenen Nährstoffe. Die Bioverfügbarkeit von beinah 100% darf als sensationell gewertet werden!

Die Einnahme von Spirulina darf durchaus durchgehend erfolgen, um Engpässe in der Vitalversorgung zu kompensieren, den Organismus zu entgiften, Leistungsfähigkeit zu verbessern, Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und Krankheiten und Unwohlsein vorzubeugen.

Spirulina sollte nicht gleichzeitig zusammen mit Vitamin C eingenommen werden, da Vitamin C das wichtige sauerstoffanreichende Chlorophyll in der Spirulina zerstört.

In der heutigen, schnelllebigen, stressproduzierenden Gesellschaft, Giften in Nahrung, Wasser und Luft und dramatisch sinkendem Nährstoffgehalt in den Lebensmitteln praktisch jeder!

Besonders aber Leistungssportler, hart arbeitende Menschen, Raucher, Alkoholiker, Stressgeplagte, schwangere und stillende Frauen, Kinder und Jugendliche im Wachstum sowie Ältere können mit der regelmäßigen Einnahme von Spirulina ihre Leistungsfähigkeit aufrechterhalten und Gesundheit absichern.

Ausgehend von einem Gewicht von 400mg pro Tablette, werden vorbeugend zumeist 8-15 Tabletten über den Tag verteilt mit viel Flüssigkeit eingenommen. Im Krankheitsfall sollte man sich an die Empfehlungen des behandelnden Therapeuten halten, in der Regel bewegt sich die Dosis bei 15-30 Tabletten am Tag.

Im Zuge der Entgiftung kann es in den ersten Tage bis Wochen der Einnahme von Spirulina platensis bei einigen Menschen zum anfänglichen Unwohlsein und Übelkeit kommen. Diese ist als positives Zeichen zu werten und auf den plötzlichen Zerfalls der Bakterien und Parasiten zurückzuführen! Nach einer gewissen Zeit legt sich dies von selbst, (bei stärkeren Beschwerden zunächst die Dosis reduzieren!), danach fühlt man sich besser denn zuvor.

In ihrem sehr empfehlenswerten Buch "Spirulina - Die blaugrüne Wundernahrung", beschreibt die Autorin Marianne E.Meyer die Erkenntnisse aus der Spirulinaeinnahme aus einer Datenauswertung von Personen mit Immundefiziten.

79% der Teilnehmer konnten nach regelmäßiger Einnahme von 10 Gramm oder mehr Spirulina über mehrere Monate ihren Gesundheitszustand verbessern.

• Gemütsverfassung     60
• Verdauung                  60
• Gedächtnis                 55
• Ausscheidung             45
• Kreislauf                      35
• Appetit                         35
• Haut                            30
• Entspannung / Schlaf 30

• Geringere Infektionshäufigkeit                                   16
• Energiesteigerung                                                      14
• Verbesserung der Leberwerte                                    10
• Wegfall oder Verringerung der Arthritisschmerzen     8
• Weniger Hunger / kein Verlangen nach Zucker          7
• Bessere Blutwerte inkl. höherem Hämoglobingehalt  6
• Verbesserte Verdauung                                              5
• Weniger Müdigkeit                                                      5
• Normaler Blutzuckerspiegel                                        3
• Weniger Erschöpfung                                                 2
• Verbesserte Wundheilung bei offenen Händen          2
• Verbesserte Blutzirkulation                                         2
• Bessere Konzentrationsfähigkeit                                1

Da die Spirulina-Alge ihre Mineralien und Spurenelemente aus dem Wasser aufsaugt, in dem sie lebt, hängt deren Gehalt direkt mit dem Mineralstoffgehalt des betreffenden Wassers zusammen, in dem sie lebt. Mischgewässer, die aus süßem und salzigen Wasser bestehen, bieten wohl das beste Medium für die Spirulina.

Je dunkler die grüne Farbe der Spirulina-Tabletten, desto höher ist übrigens deren Qualität!

^*29 Frank Felte, "Spirulina - Die Wunderalge: Essen Sie Leben!", 2002, S.30

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